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5 tips para prevenir lesiones deportivas

Tan importante como la realización de ejercicio físico, por todos los beneficios que proporciona a nuestro organismo, es prevenir las posibles lesiones que pudiésemos sufrir, pues todo deporte entraña cierto riesgo por pequeño que este sea. Teniendo en cuenta unas sencillas recomendaciones, podemos minimizar ese riesgo de lesiones, evitando accidentes y disfrutando de nuestra actividad ...

Los beneficios del deporte durante el embarazo

Durante el periodo de gestación, el cuerpo de la mujer sufre grandes cambios tanto fisiológicos como metabólicos para afrontar las necesidades del futuro bebé y prepararse para el momento del parto. Pese a que durante largos periodos de la historia se desaconsejaba la práctica de deporte durante este periodo, y solo se recomendaba algún paseo, ...

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